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by てばさき

sayuhitaisho
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:43:23.24 ID:vXuLeN5o0.net
背中痛いし首も歪んでるしくびれも左右違うし助けて

no title

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:43:56.88 ID:pW3qQis90.net
整体に通う

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:43:57.40 ID:7fKeDJVb0.net
わんぱんよゆう

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:44:38.09 ID:LOIew9xH0.net
ポール使えば?

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:00:14.02 ID:bqscByma0.net
>>5
これ

マジで驚くぞ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:45:18.27 ID:z5M5BAvg0.net
命をかけて走る

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:45:52.95 ID:vXuLeN5o0.net
ヘソに直角に定規当てたら首の中心からめっちゃズレてるよ
整体いってもなんさ背中グリグリされて何も治らん

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:46:31.58 ID:YZzhHCqT0.net
痩せてるのに首だけ太くね?

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:46:33.11 ID:1a/Eg2pK0.net
カイロプラクティック通ってその後整形外科行って牽引して貰え

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:46:39.92 ID:+pmFRzY60.net
とりあえず



整体行こう

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:44:11.14 ID:SMTN9jNP0.net
○○○もうちょい下げて

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:45:04.02 ID:PvjPpFS/i.net
○○○膝まで下げてみて

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:46:24.46 ID:6ObHT7ZO0.net
その赤いの脱いで足まで見せて
歪み確認したいから
出来れば○○○も脱いで

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:46:55.01 ID:vXuLeN5o0.net
○○多すぎ
背骨とか曲がってんのかな
一生治らないなら○にたい
まだ20なのに

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:47:39.82 ID:qSwGV34a0.net
ふざくんな全然ふつうじゃん俺の方が酷いぞ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:48:15.59 ID:vXuLeN5o0.net
ストレスってマジで怖い

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:48:56.41 ID:AgCNNtd90.net
どうやって写真撮ったの?

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:49:21.85 ID:vXuLeN5o0.net
>>18
セルフタイマーで壁に持たれかけさせて撮った

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:50:31.55 ID:6lL9jyEZ0.net
二十歳でこの体?汚過ぎだろ

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:51:42.56 ID:6ObHT7ZO0.net
俺も35歳くらいかと思った

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:53:16.62 ID:sh0pxclT0.net
ここで聞くより整体が一番だと思う

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:53:45.74 ID:vXuLeN5o0.net
昼間のVIPPERは役に立たんな
深夜か夜の方が有能レス期待出来そう
ググってもわからんし

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:55:16.64 ID:6ObHT7ZO0.net
だから○○○脱いだ状態見ないと分からないって

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:55:42.91 ID:DL2QZl1U0.net
こんな感じだな
no title


全体的に左上がり、右肩は前に出て左は後ろに引っ張られるねじれかな
頭が写ってないけど、多分左に傾いてると思うわ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:56:42.08 ID:vXuLeN5o0.net
>>28
うん顔も歪んでる
骨盤とかも傾いてんだな
治るのかなこれ

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:00:46.09 ID:VnXGBFtS0.net
>>30
生まれつきの変形じゃなければ治るが、原因を突き止めないとまたすぐ戻るな
まあ骨盤も一日の流れの中で歪んだり戻ったりを繰り返してるから、歪みのない人間なんていないけどな

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:55:48.68 ID:SoYo8vxY0.net
きたねえ
屁理屈で露出すんな

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:57:15.20 ID:gB62/HAG0.net
整体は結局お客に何回も通ってもらわなきゃいけない
1回施術して「ハイまっすぐになりました!」で二度と来なかったら金にならん

だからのらりくらりと時間をかけて治す、半年とか1年とかザラ

>>1は痛みとか無くてただ身体が歪んでるなと思うだけなら、自分で歪み取ったほうが早いよ

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:57:16.96 ID:Pstkz8BK0.net
マジレスすると自分で簿記簿記やるけど感覚つかまないと無理
10年ぐらいかかった

それでもなんとか言うとするとな
骨格のゆがみと筋肉の緊張のゆがみがある
それらを別々に考えろ
今のゆがみが筋肉の緊張によるものなのか骨に引っかかりがあるのか
それをまぜこぜにすると余計複雑に歪むことになる

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:58:17.68 ID:vXuLeN5o0.net
>>32
多分筋肉だと思うな
肩甲骨の間の筋肉がめっちゃ痛い
マッサージいっても全く治らんかった

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:00:42.61 ID:Pstkz8BK0.net
>>34
一回全身脱力して見
言って出来るかわからんけど

どこに緊張が集まってるかわかるはず
その緊張を均等にできたら
鏡を見ながら、体が真っ直ぐになるように筋肉で強制的に調整していけ

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:15:23.85 ID:gB62/HAG0.net
>>34
長文で悪いが、俺が実際にやって効果があった方法を伝える

まず目覚まし時計を10分後に鳴るようにセットする

で、次に部屋の床に寝っころがって体を大の字に広げる
部屋が散らかってるなら、とりあえず体を広げられるスペースを確保してくれ

30秒~1分くらい眼を閉じて無念夢想する
(部屋の電気がまぶしかったら別に消してもかまわない)

んで、心が落ち着いたらゆっくり目を開けて、心の中で体に向かって一言語りかける
「体さん、好きなように動いて良いですよ」と

何だか変な儀式みたいだが、あとは体の赴くままに好きなように動けばいい
寝っころがったまま上半身だけあっちこっち捻ったり、左右の足が変な動きしたり
立ち上がって右手ぐるぐる回したり、直立したまま口を可能な限り大きく開けたり
そのまま歯を噛み合わさずアゴをウネウネ動かしたり、なぜかやけに右ばっか向いたり

そうやって体が気持ち良いと思う動きを目覚ましのベルが鳴るまで好きなようにやり続ける
ベルがなったら一旦また大の字に寝て無念夢想、心を落ち着けておしまい

まるで基地外のような動きだが、これらの動きは全部体の歪みを直に取ってくれる
モノ足りなければもう1セット繰り返せば良い 効果はやれば分かる

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:17:09.53 ID:vXuLeN5o0.net
>>56
後でやってみるわ
長文サンクス

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:24:08.48 ID:gB62/HAG0.net
>>56
おう、ハタから見ると狂ったような行為だけど効果は絶大だ
ただの思いつきでなく、整体関係も自分なりに調べた上でたどり着いた方法

やる前に痛い部分があったら、そこを意識して痛みを取るよう体に語りかけると良い
その結果、意味不明な運動をしてもまったく疑ってはいけない

何で足が痛いのに俺は右手の薬指のみを必至に曲げ伸ばす運動してるんだろう?とか、
さっきから両手を突き出し続けてるけど本当に足に良いのかな? とか
でも意味不明であっても痛みが取れるのは事実なんだ

慣れてきて時間に余裕が出来たら30分とかそれ以上ぶっ続けてもOK

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:25:04.07 ID:uOf2sWOz0.net
>>62
それお前だけ 結局自分で見つけ出して満足してるから精神的に良かっただけ

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:30:25.21 ID:gB62/HAG0.net
>>65
いや、パクり元は野口三千三の野口体操で矢上の自力整体もちょこっと下敷きにしてる
野口は野口でも晴哉の方は路線が違うので参考にしてない
十字式あたりの良い面も取り入れてみたかったけど、あれはそもそも原理が分からん

73: 28: 2014/06/06(金) 15:41:33.27 ID:VnXGBFtS0.net
>>70
俺も自力やってるよ
矢上さんの考え自体野口整体も入ってるね

身体感覚をひらく―野口体操に学ぶ (岩波ジュニア新書) [新書]


76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:52:34.37 ID:gB62/HAG0.net
>>73
矢上さんが最初に自力整体の本を出したときは画期的な感じがした
各動作も変に気取らず名称だけでちゃんと内容が分かるように工夫されて
つけられてるし、運動自体も筋力が無い老人や女性でもちゃんとほぐせる
ように体重を上手く使って一連の流れを持って出来るように構成されてる

ただ、そっから先の整食法とか言い出したあたりでちょっと距離を感じた
当初は整食法やらなきゃ自力整体の効果もありませんとか断言してたし、
ネットでの掲示板の受け答えも一部で批判があがってた

野口整体はとても参考になった
肋間神経痛を治したという「仙台の夜」はどこまで本当の話か分からんが、
あそこまで人体の自然なあり方を追求した人ならありえたんじゃないかと思う
いっぺん教室で実際に教えを受けてみたかった

十字式は、行ったことあるし確かに効果あったけど、何故あれで影響が現れるのかが未だに分からん

自力整体の教科書―足腰やひざの痛みが消える肩こりや便秘、不眠、冷え症は治り、視力が回復する [単行本]


77: 28: 2014/06/06(金) 15:57:15.47 ID:3ERl85Bc0.net
>>76
食べ過ぎが原因の身体の張りや不調は食事制限が必要になるけど、小難しく言い過ぎたね
本が売れないのと指導員が中々増えないのはその辺が原因だな

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 14:57:32.95 ID:+95h6hjM0.net
世界一受けたい授業でやってた

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:04:10.01 ID:YZzhHCqT0.net
治したいならとりあえず整体行け

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:04:22.34 ID:+WC/3YmR0.net
まず、鞄とかどうやって持ってる?

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:04:53.16 ID:TLgDTwS40.net
ぶら下がり健康法

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:04:54.00 ID:d2tB/uok0.net
真っ直ぐ立たないからこうなる
no title

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:08:37.24 ID:vXuLeN5o0.net
>>42
すごいなこれ
こんなに歪んでたのか

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:08:16.34 ID:fqDND3Wi0.net
ワロタ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:07:38.26 ID:vXuLeN5o0.net
多分筋肉が張ってるから骨とかが引っ張られて歪んでるんだと思うがマッサージいっても筋肉ほぐれないし風呂浸かって温まったあとストレッチとかもしてるけど治らない
筋肉ってどうやったらほぐれんの
もう5年ぐらい背中痛い

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:08:29.42 ID:Pstkz8BK0.net
>>44
安心感があるとほぐれる
まず精神的な緊張がある場合はそこから

48: 28: 2014/06/06(金) 15:08:37.36 ID:VnXGBFtS0.net
精神的なストレスか、パソコンなんかで目を使いすぎてるか

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:09:44.14 ID:Pstkz8BK0.net
むしろ考えやすいのはPCやってるときの姿勢だな

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:09:49.22 ID:vXuLeN5o0.net
完全に精神的なストレス
中高時代常に緊張しててずっとしんどかったわ

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:10:15.64 ID:vXuLeN5o0.net
パソコンは一切やってないな

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:12:14.11 ID:vXuLeN5o0.net
現に今までのストレスで精神耐えきれなくなって引きこもってるし

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:13:22.42 ID:HMM9tXGE0.net
ほれ、直したぞ

no title

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:14:04.46 ID:SPeKGNeg0.net
カイロで矯正してもらえば

55: 28: 2014/06/06(金) 15:14:52.86 ID:VnXGBFtS0.net
精神的ストレスが一番厄介
どこに行っても良くならないって「治療院巡り」するタイプがこれだわ
だから整体とか行っても一時しのぎにしかならない場合が多い
メンタル的な解消方法を見つけるのが先だな

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:16:40.12 ID:vXuLeN5o0.net
>>55
まさに俺だわ
どこいっても治らない
ヤブ医者ばっかりだわ

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:16:29.94 ID:Pstkz8BK0.net
精神的ストレスは本当にでかい
無意識でも常時筋肉が緊張する状態になる

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:19:42.88 ID:uOf2sWOz0.net
身体の歪みってのは整体に通って 私生活でも意識すれば直るよ
つか胴長すぎ 俺と似てる

61: 28: 2014/06/06(金) 15:20:57.21 ID:VnXGBFtS0.net
身体の歪みってだいたい右肩が上がるんだけど、>>1は左上がりなんだな
こういうのが精神的ストレスタイプか、心肺機能をいじめてるアスリートタイプに多い
呼吸器系統に絡んでるから、呼吸法とかもいいな

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:27:14.83 ID:vXuLeN5o0.net
>>61
左上がりってことは異常なのは左側の筋肉?

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:30:34.30 ID:HjXe/51HO.net
>>67
右足の外くるぶし側に体重をかけることが多いのかも
そうなると
必然的に 左側の肩が あがるから

72: 28: 2014/06/06(金) 15:32:57.92 ID:VnXGBFtS0.net
>>67みたいなタイプの人見てきた経験だけど、
張りが強いのはそうなんだけど、根本は骨盤の仙骨のねじれだよな
仙骨も呼吸に関わってるからそこに捻れが入りやすい

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:24:48.41 ID:HjXe/51HO.net
てきとーにゆするといいよ
肩甲骨と肋骨の間の筋肉が痛いなら
肩甲骨は肋骨にはくっついてなくて
鎖骨を介して胸骨にくっついてるくらいしか
骨同士の繋がりがないってことを 頭に起きながら
てきとーに ゆするといい

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:26:20.07 ID:Pstkz8BK0.net
人に見てもらうのがいいんだけどな
背筋とか押してもらったり

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:27:33.36 ID:Pstkz8BK0.net
ただし体の構造をちゃんとわかってる人

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:29:12.08 ID:HjXe/51HO.net
壁との角に 背骨の突起の左横あたりを当てて
上下に 体を軽くゆするといい
それを首側からどんどん下にやってく
んで 左側がおわったら 次は右側を

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 15:48:19.54 ID:SoYo8vxY0.net
>>1
ネガティブで疲れやすい人の歪み方だな
とにかく肺の機能が落ちてて呼吸が浅い

好きな仕事を思いっきりやれば治るよ
周りから応援されて前向きなやつをな

即効性のあるのは背中に丸めた座布団敷いて
胸を開き伸ばした腕を上下しながら呼吸

84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 16:37:43.27 ID:9KjNbFyi0.net
歪み見るには、
前額面(前)・矢状面(横)・水平面(真上)・立位・伏臥位(うつ伏せ)
のそれぞれの面で静止姿勢と・動いている姿勢をみて代償動作みないと
あらかたな診断つかんからなー。
本気で姿勢直そうと思ってる政体やカイロならこの見立てをしてくれる。
てか30種類から姿勢みてくるよ。
これなら、姿勢改善がうまいパーソナルトレーナーにみてもらった方がいいな

85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 16:40:21.94 ID:gSy5hhBz0.net
整体行ってヨガ習え

86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 16:42:51.40 ID:9KjNbFyi0.net
姿勢を直す手順してはこれ
見立て→骨位置矯正→緊張してる筋のリラックス→この整った骨格の状態で
筋トレで骨格・筋肉に正しい筋肉の緊張を定着させる→セッション終了。
これを治るまでくりかえす。
ここでは、教えられないけどこの流れができる人は基本はしってるから
施術者を選ぶ指標になるからきくといい

87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 16:44:32.59 ID:9KjNbFyi0.net
ちなみに前しかみてないけど、この程度の歪みなんか簡単に直せるで。
骨が癒着してなけりゃ腰が折り曲がったばあちゃんでも正せるから

90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 16:49:26.59 ID:9KjNbFyi0.net
>>1
この画像で一番気になったのは肩甲骨だな。鎖骨がかなり鋭角な角度だし、肩が
前にせりでてる。
胸筋はそのまま短縮して固まってるから、ながい間猫背だったのがわかる。
腕もまわしずらいだろうし、肩甲骨の間が痛いのは至極当然だな。
この猫背の具合だと、骨盤も前傾はして体重は内側によってるから偏平足の
可能性も高い。
顎もずれてるってことだろうから、側頭骨もずれて桃上げもしずらくなってる
はず。
足さきから頭の骨の矯正すべてやった方がいいね

92: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 17:05:47.70 ID:iO+pATZVi.net
歯医者は試してみた?
噛み合わせが悪いと体歪む

93: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2014/06/06(金) 17:07:52.02 ID:Y8rgWDBz0.net
すまん内腿を見せてくれないか
ちょっとでいいんだ


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運動会の組体操は、やめたほうがよい 子どものためにも、そして先生のためにも

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1402033403/

ピックアップ

体が左右非対称なんだ、歪みの治し方教えてくれ(画像あり) へのコメント

つっ!コメ 3 件

  • ななしやねん!さんより 体が左右非対称なんだ、歪みの治し方教えてくれ(画像あり) へのコメント

    >>7
    やな

  • ななしやねん!さんより 体が左右非対称なんだ、歪みの治し方教えてくれ(画像あり) へのコメント

    こういう根本的なのは野口整体にいくしかない

  • ななしやねん!さんより 体が左右非対称なんだ、歪みの治し方教えてくれ(画像あり) へのコメント

    >>29
    >>42
    うおっ…怖っ…。

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