ABOUT

【つっ!.COM】 2chまとめにΣ(`・ω・ ´ ) について

2chをまとめたレスに対してレスしよう!というコンセプトのまとめサイト。

機能1

本文中のレスに対してつっ!コメができるよ!
先頭に ”>>数字 (レスアンカー)” をつけてコメントしてみよう。

ボタン が現れてつっ!コメが本文に!

レスボタン ボタンを押して
右下のツッコむ!フォームからコメントしよう!
その他方針は適当だよ。もちろん普通のコメントも大歓迎!

機能2

新しくワロタボタン
がついたよ!

1ボタン5回押せるから
笑ったら押してみてね!
まとめ管理人様へ
ワロタボタン配布
開始しました。

お知らせ

一般ブログ向けワロタボタン公開しました(・∀・)
詳しくは→【一般ブログ向け】ワロタボタンについてをご覧下さい。
当サイトはもちろんリンクフリーです。相互リンクRSS募集してます!→連絡はコチラから
byてばさき@管理人

【画像】長澤まさみの”太もも”が相変わらず(・∀・)イイ!!【悲報】きゃりーぱみゅぱみゅさん(20)の検索履歴wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww【AKB48】指原莉乃(さしはらりの)「今日は寒いから握手会中止」 → ヤフコメ批判殺到で炎上wwwwwwwwwwwwwwww【衝撃画像】小保方ノートの表紙ヤバすぎwwwwwwwwwこれは叩かれる訳だわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww未だにコナンが蘭に正体を隠す理由wwwwwwwwwwwwwww【画像】ビビアン・スー(39)の現在【衝撃的】 元SPEEDの上原多香子が超絶激太りしててワロタwwwwwww (画像あり)【悲報】スザンヌ(27)の現在・・・・・・(画像あり)

by てばさき

kintorenatasudou-s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:26:48.339 ID:8kXXtlIT0.net

現在172/59kg

体重的には痩せてる部類に入る?のかも知れないけど見た目的には結構肉あるんだよな

筋トレ好きなVIPPER俺に指導してくれ


3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:27:15.669 ID:VQHUjZDX0.net 乳首汚いから死刑で

私巨乳過ぎツライwwwwwwwwww
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:27:46.693 ID:LsRe3szc0.net ちょっとおもくね?それが筋肉ってことか
その身長なら55くらいが普通
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:32:13.084 ID:VQHUjZDX0.net >>5
それはガリガリだろ
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:27:56.357 ID:iViTBCPN0.net 遅いんだよなぁ
夏に間に合うようにトレーニングしないとね
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:27:57.678 ID:9Ult8X6k0.net やるなら冬だろ
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:28:14.358 ID:8kXXtlIT0.net おい、俺の乳首の話はいいだろ!!!

これ結構トラウマでセ○クスの時必ずtシャツ着てんねんやぞ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:28:30.535 ID:BQ/di87W0.net まっくろくろすけやん

三ヶ月くらい懸垂やってたら腕の筋肉がおかしなことになってきたんだが(※画像あり)
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:29:06.384 ID:oFOTHtlLd.net 痩せすぎ
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:30:20.569 ID:7MW0mWMc0.net 痩せすぎじゃないか
俺これで167cm64kgだぞ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:30:38.773 ID:BQ/di87W0.net >>12
だらしねえ身体してんな
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:32:13.558 ID:7MW0mWMc0.net >>13
これでも体脂肪率12%だぞ
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:35:58.233 ID:nnAWFCHca.net >>12
この程度で自慢するなよ
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:30:55.839 ID:VOqaOaFU0.net 見た目的には全然筋肉あるようには見えんぞ
あと乳首黒い
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:31:05.877 ID:8kXXtlIT0.net 標準体重は調べたら65キロって書いてるけど、よく分からんな

VIPPERにガリガリが多いだけなのか…。

俺の乳首の話はやめろ
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:31:36.326 ID:LsRe3szc0.net >>15
標準体重は結構重い
乳首いじらせて
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:32:14.751 ID:Ie2A+rmQ0.net 身長-体重が100以下になってから出直してきな
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:33:26.109 ID:alqhbTiJd.net 175/66なのに、この前飲み会で細身と言われて困惑してる
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:33:45.906 ID:VOqaOaFU0.net ジムに通うのが一番手っ取り早いけどどうするつもりなん?
家トレで自重?それともダンベル買う?
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:36:15.840 ID:8kXXtlIT0.net >>22
ジムに通うことも視野には入れてるけど、バキバキな筋肉じゃなくてナチュラルな筋肉が欲しい

ダンベルとかも買おうかなとは思ってます
51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:46:37.921 ID:vppor1Yz0.net >>24
心配しなくてもそんな凄くはなれない
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:37:37.239 ID:/Whv6pVUd.net ガリすぎだろ
vipperたるもの最低90は欲しい
( ´・ω・` )
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:37:47.071 ID:nnAWFCHca.net ダンベルとかも買おうかなと思ってるじゃなくて最低限ダンベルは買え
自重トレーニングは負荷が足らない
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:37:48.202 ID:8kXXtlIT0.net てめえら乳首いじるのも大概にせえや

海行く気満々でいたけど、こんなズタボロに言われたらもう行けねえじゃねえか
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:38:10.858 ID:UCYmdDc2d.net 身体キモすぎww

松本人志の胸筋がラオウだと話題wwwwwwwww
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:38:25.253 ID:LxIW43Es0.net 俺半年でぽっちゃりから

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:39:06.918 ID:l8msG/9a0.net >>31
この撮り方になんかイラッとくるな
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:41:58.601 ID:LxIW43Es0.net >>32
ならこれはどうだ?ずいぶん前にvipで晒したやつだが

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:40:18.971 ID:8kXXtlIT0.net >>31
お前乳首黒くない?
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:41:35.237 ID:VOqaOaFU0.net >>34
おまえがいうな

とりあえずダンベル片方30㎏の可変式とフラットベンチ買おうぜ
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:39:33.283 ID:oG2LdFU20.net >>1
いや見た目的にガリガリだが
身長170cmで60kgあったら普通そんなガリガリに見えないし体重間違えてるんじゃないか?
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:42:08.406 ID:vqo9OQvcM.net 170cmで60kgで上半身ガリだったらヘソ周りに贅肉付いてるんじゃねぇの?
ジャンク食って座ってばっかなヤツとかそういう体型多いんじゃね?
52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:46:56.112 ID:8kXXtlIT0.net やっぱりVIPPERは筋トレ好きな奴多くていいな

昔から変わらん

具体的にどういうトレーニングやったらいいんやろか?

ベンチプレスは65キロなら8回くらいできるで
56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:49:42.298 ID:LxIW43Es0.net >>52
おれは完全に自重やでウエイト使うようになったらジムに行かないといけないようになるからなぁ

ディップつきチンスタ、プッシュアップバー、腹筋ローラー、ヨガマット
でやってる
67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:56:20.686 ID:8kXXtlIT0.net >>56
そうかー

俺の憧れの体型こんな感じなんやけど
59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:51:01.863 ID:nnAWFCHca.net >>52
ウェイトトレーニングのやり方知ってるなら続けてやれよ
わからないことは検索したらいいだろう
54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:47:55.097 ID:LxIW43Es0.net

やっぱ黒い?
自分ではいい乳 首だと思ってたけど

人生で20回くらいし吸われてないよ
55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:49:18.433 ID:HQNKgGjt0.net >>54
1ほどではないよ
58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:50:10.933 ID:doc+n93M0.net >>1
乳首 黒い
乳首 黒い

筋肉が付き始めたので調子乗って腹筋ローラー買った結果wwwwww
62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:52:03.856 ID:4ZnjDen90.net (´・ω・`)筋トレの仕方より
食事が気になるわ
66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:55:26.420 ID:uL8T8c1Y0.net >>62
炭水化物は米かパスタ
肉は鳥か鹿
野菜は人参、ブロッコリーをメインにして適当に食べる
68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:57:31.217 ID:tWCIF5Jo0.net >>66
漫画がなんかの知識だろ
67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:56:20.686 ID:8kXXtlIT0.net >>62
貧乏生活送っててここ10日間まともなもの食ってないわw
70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:58:25.437 ID:8kXXtlIT0.net すまん、憧れの体型載せ忘れた


73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:00:26.323 ID:LxIW43Es0.net >>70
飯食ってベンチばっかりやってろ
75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:06:26.756 ID:9wlfMAHH0.net >>70
これ目指してんなら食事なんて制限してる場合じゃねえわ。とりあえず飯くって持ち上げられる重量も上げていかないといかんな。
77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:08:30.567 ID:8kXXtlIT0.net >>75
制限したくてしてるわけじゃねえんだww

金ないんだww

給料入ったら米5キロ買うわw
80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:09:45.622 ID:LxIW43Es0.net >>77
働けよ
84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:12:09.280 ID:8kXXtlIT0.net >>80
副業のやり方調べたんだけど、どうも会社にバレるのが怖くてさw

本当は休日アルバイトしたいぜ

全然話変わるけど、前腕の血管ブチブチの奴いるけどなんであんな風になんの?

俺の腕血管なんて見えないんだけど
89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:13:29.674 ID:VOqaOaFU0.net >>84
出てくるよ
95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:17:15.611 ID:LxIW43Es0.net >>84
おれは筋トレしたら増えたぞ


垂らしてるだけ
71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 00:59:24.136 ID:7MW0mWMc0.net 炭水化物はローソンのブランブレッドが最強だろ



72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:00:25.089 ID:HQNKgGjt0.net >>71
アミノ酸スコアとかあるし対して意味ねーぞ
74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:04:21.658 ID:9wlfMAHH0.net >>71
これ知らんかったわ、サンキュー
76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:07:54.040 ID:7EaIJq26d.net


















83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:11:44.763 ID:bpwKcHpH0.net >>76
一番下の写真の背筋すっげぇ
78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:09:28.552 ID:LxIW43Es0.net

おれはこれくらいがいい
88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:13:15.892 ID:7MW0mWMc0.net >>78
これはカッコイイな
79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:09:41.145 ID:8kXXtlIT0.net この左のやつ、マジ俺の憧れの体型だ

顔はとんでもなくだせえなwww


85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:12:49.369 ID:HQ+jGWv+d.net

胸筋つかないんじゃ
90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:13:31.062 ID:9wlfMAHH0.net >>85
メニューは?
110: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:28:03.746 ID:HQ+jGWv+d.net >>90
ベンチプレス10rep×3
ベンチプレス3rep×3
デッドリフト3rep×3
チンニングできるだけ×3
ロウイング10rep×3
クランチ10rep×3
ロータリートルソー左右10rep×3
レッグプレス10rep×3
レッグエクステンション10rep×3
レッグカール10rep×3
一日おき
有酸素毎日
111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:29:11.319 ID:VOqaOaFU0.net >>110
ダンベルフライもしよ
118: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:35:56.348 ID:HQ+jGWv+d.net >>111
ベンチその他もろもろで三角筋終わってるけどいいのか?
87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:13:01.933 ID:IXUICC3Ed.net 肩にボリューム欲しいんだがどんなメニューが良いですか?
93: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:16:26.793 ID:VOqaOaFU0.net >>87
ショルダープレスとかサイドレイズでいいんじゃな
96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:18:13.363 ID:/Qpz7dbud.net 食って筋トレすれば誰でも筋肉つく
食うのにある意味若干の才能が必要だけど
98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:20:35.623 ID:c0s9Ct070.net どうせならこれくらい目指せよ

109: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:27:33.845 ID:8kXXtlIT0.net >>98
日本でここまでやると女にモテなくなるよ
101: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:24:49.019 ID:LxIW43Es0.net 身体で足りないところ教えて
身体が赤いのは酔っ払ってるからで
鏡が汚いのは歯磨き粉

106: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:26:26.819 ID:VOqaOaFU0.net >>101
胸、背中、肩、腕
脚はしらん
108: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:27:31.597 ID:LxIW43Es0.net >>106
全部か
頑張るぞー
105: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/06(木) 01:25:25.714 ID:doc+n93M0.net 乳首 黒い

【朗報】お前らこの腹筋やってみ、二日置き二週間でガチで腹筋割れるから

筋トレしまくって2日に一回嫁と中だしエッチしまくった結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww【衝撃】女の子の「今夜はOKよ」のサインwwwwww(画像あり)この画像で興奮する奴は変態確定でヤバイwwwwwwwwwwwwww【画像あり】戸田恵梨香のおッぱいが凄いことになっててワロタwwwwwwwwwwモテるために筋トレしまくった結果wwwwwwww【画像】カバディプレイヤーの筋肉wwwwwwwwwwww【画像】アフリカで筋肉ムキムキのキリンが発見されるパンツや水着やブルマの上から縦筋がくっきり見える画像wwwwwこの女の子の腹筋凄すぎワロタwwwwwww【エ○すぎ注意】こういう地味な子が巨乳なのってめっちゃエ○いよなwwwwwwwwwwww上戸彩のオナ●ー姿が流出!! クリ●リスが一番感じるってよwwwwwwwww筋トレした翌日に食う鶏もも肉wwwwww【愕然】食事制限がうまくいかず筋トレしてたらwwwwwwwwwwwwwwクソガリの女だけど筋肉つけたい(画像あり)ワイの筋トレ方法伝授してやるぞ炭水化物を極力取らないようにして筋トレした結果wwwwwwwwwwwww【衝撃】 女「このレイフ゜車を見つけたらとにかく逃げて!!」 → 画像をご覧くださいwwwwwww【画像】小池徹平の腹筋が凄すぎるwwwww


XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1438788408/

ピックアップ

【画像あり】夏だし筋トレしようと思うんだけどこの体どう? へのコメント

つっ!コメ

    レッツ!つっ!コメ

    名前
    メールアドレス
    URL

    全角数字にも対応しました。
    対応アンカ: > , >> , >> , >
    (例): >>5, >>5, >5, >5など。
    ※文の途中にあるアンカには反応しません、文頭のみです(´・ω・`)
    好きなとこへツッコもう!
    もちろん普通のコメントもお待ちしておまんす!

    つっ!コメ本文

    ※NGワードは伏せ字にさせて頂きます。悪しからず(´・ω・`)