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by てばさき

fukkingirl-s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:23:12.004 ID:oWVP062r0.net

肩とか華奢だけどしっかり筋肉ついた感じが理想
くっそえろい



腹直筋は様々な運動で重要な働きをする筋肉であるため、鍛えることによって、スポーツ全般をはじめ、排便など日常生活や健康にも有用な効果があるとされる。また、(特に男性の場合は)筋肉質な身体を美しく見せようとする場合に「割れた腹筋」が重要な要素となり、そのためには腹筋運動は欠かせない。肥満やそれに近い状態になると腹部の肥大が目立つようになり、腹部の痩身のために腹筋運動を行うのがよいとする考えもある。 Wikipedia – http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B9%E7%AD%8B%E9%81%8B%E5%8B%95

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:23:32.583 ID:QxM8hUJHd.net 一枚目男だよ
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:23:54.934 ID:AHNChznT0.net 二枚目も男だよな
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:24:18.032 ID:dcUCPsTjp.net 男も女も鍛えてる方がエ○いよな

【画像】女だけどやっと綺麗に腹筋割れた・・・
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:25:21.995 ID:oWVP062r0.net 貧乳も好きなんだよくそ
日本人少なくて悲しい



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:27:07.408 ID:oWVP062r0.net かっこいい抱きたい



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:28:26.006 ID:VHtsDizc0.net 巨乳マッチョってエ○漫画の中だけなんだぜ……
リアルマッチョは胸から脂肪が真っ先になくなるからな

【悲報】上戸彩さんが席を譲られるレベルの腹ボテ妊婦に
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:29:03.957 ID:oWVP062r0.net やっぱ日本人とやりたい




>>10
貧乳好きなんだよぱーか
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:29:18.330 ID:7uCU3Zdo0.net 抱かれたい
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:30:14.347 ID:oWVP062r0.net かっこいい抱き締められたい

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:31:53.223 ID:m+heislEd.net 腹殴りたいな
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:34:01.623 ID:oWVP062r0.net >>14
わかるそれでキャッキャッじゃれ合いたい

このこはガリ系だけどいいな犯したい

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:32:11.506 ID:1KwiDxEXd.net 俺も腹筋バキバキの女大好き
デビルマンのシレーヌで目覚めた

【画像】腹筋バッキバキの女の子wwwwwwwwwww
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:36:10.257 ID:oWVP062r0.net やっぱり犯されたい



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:37:42.791 ID:7iMpcv4f0.net わかる自分の腹見て悲しくなる
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:38:08.670 ID:oWVP062r0.net やっぱり男だとかっこいいとしか思わないけど女はエ○いいい乳してるなー
うっすらでいいから日本女も腹筋割ってくれ



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:42:10.288 ID:BpRtl8zg0.net 腹筋より上腕二頭筋が太い女がいい
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:43:20.282 ID:SpWzI7bn0.net 筋肉がついてパンッと張りのある肌の女とパワーセ○クスしたい
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:48:10.008 ID:oWVP062r0.net 割れた女の子に優しく攻められたい
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:57:07.485 ID:mk2wXkMv0.net






26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 20:58:20.734 ID:oWVP062r0.net >>25
ありがとう
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:02:08.995 ID:3qRyl5gZM.net >>25
四枚目絶妙だな

腹筋ローラーと体幹トレーニングってどちらが効く?
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:00:09.770 ID:m+heislE0.net


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:01:25.894 ID:mk2wXkMv0.net






30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:02:57.620 ID:lg2S+www0.net >>28
一枚目エ○すぎ
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:04:16.324 ID:mk2wXkMv0.net もうない







34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:05:49.413 ID:oWVP062r0.net >>31
やっぱガリよりは犯したくなってゴリよりは犯されたくなるな
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:08:40.874 ID:WwkHwjHB0.net >>31
3枚目めっちゃ可愛い気がする

山本彩とかいう顔面腹筋背筋女wwwwwwwww(※画像あり)
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:14:03.422 ID:oWVP062r0.net >>38
目だけしょぼしょぼのパターン
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:16:08.001 ID:WwkHwjHB0.net >>40
パネマジやめーや
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:04:41.895 ID:SJ0JtQx50.net
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:04:58.398 ID:lyVN4gt30.net ミカサかな?
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:08:32.326 ID:SJ0JtQx50.net
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:10:02.441 ID:DjZLVG3E0.net 真ん中に線が出来るぐらいでいいんだが
42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:16:40.346 ID:D9BUOYRP0.net 日本の女は筋肉つけたくないとか言ってるアホが多いからな
大体女なんて筋肉つけようとしてもそうそう付かないのに
脂肪も筋肉もない体なんてなんの魅力もないわ
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:27:14.636 ID:oWVP062r0.net >>42
痩せたいとか言ってる奴ら体重減らすことしか考えてないからな
下っ腹でてるだらしない体とか見たくない
53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:32:59.452 ID:ql8nmjGA0.net >>47
下らん食事ダイエットするくらいなら家でちょっとトレーニングした方が色々捗るのにな
まあ楽して痩せた~いとかいうノータリンばっかだから仕方ないね
55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:36:29.950 ID:oWVP062r0.net >>53
ほんと毎日30分筋トレするだけでいいのにな
45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:22:59.172 ID:pkrxXWd+0.net これは良スレ

腹筋をこの画像みたいにムキムキにしたいんだが
51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:32:54.410 ID:mk2wXkMv0.net まだあった







55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:36:29.950 ID:oWVP062r0.net >>51
1枚目いいなースクラム組みたい
54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:34:14.753 ID:mk2wXkMv0.net






56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:38:09.594 ID:f15yTzxL0.net
57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:38:39.677 ID:mk2wXkMv0.net






59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:41:14.175 ID:oWVP062r0.net >>57
1枚目は高校時代大変お世話になったな
58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:40:42.414 ID:mk2wXkMv0.net 本当の本当に終わり





60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/06/09(火) 21:43:15.323 ID:oWVP062r0.net >>58
二枚目位を目指して欲しいな
四枚目くらいのがいいけどおつかれありがとう

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1433848992/

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