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by てばさき

herusihoskuji-s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:33:45.060 ID:TyF+AioYa.net

嫌々こんなもん食ってるのに体重減らなくてマジでむかつくんだが



食事変えたら痩せるとかいってたやつなんなんだよ あいつら嘘つきじゃん
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:34:29.664 ID:RgAg3VxZ0.net 食ってんじゃねーよ
5: 蒸気暴威 ◆steamanO4cdb : 2015/08/17(月) 21:34:34.162 ID:SHDMK2dfd.net
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:35:14.711 ID:OqavBLUf0.net >>1
マジレスすると
炭水化物ぬけ
「いやそれは無理」って言うなら諦めろ
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:37:28.407 ID:dN321UYs0.net >>6
いやむりだろ
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:35:31.083 ID:TyF+AioYa.net 好きなもん我慢して10kgも痩せないとかなんの意味があるんだよ
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:35:40.121 ID:vrt+mgLI0.net 断食しなよ、割と楽しいぞ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:36:14.883 ID:TyF+AioYa.net 野菜食えとか食ってんだよこっちは糞が
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:36:25.524 ID:MN0j88LG0.net 夜は炭水化物食うな
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:36:24.571 ID:62mKvV9c0.net 炭水化物で太るっつーのは
現代人が米だけじゃなくて麺類やパン等の小麦を多く食べるようになったからだぞ
米は麺類やパンと比較しても腹持ちが良く太りにくい
米を食うなっつー奴は最近の炭水化物抜きダイエットの情報に流されてるだけ
現代人は完全にタンパク質過多
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:38:05.471 ID:isjAjMhgd.net >>11
じゃあ正しいじゃんバカかよ○ねよ
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:36:25.914 ID:+1C3UTFv0.net 2h前にご飯食べたけどお腹減った カップラーメン食べてもいいかな?
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:36:39.278 ID:H2T/TQ3Q0.net スシやお握りの類は炭水化物多くなりがちで太るよ
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:36:55.369 ID:LDVrbivkd.net 炭水化物食ってる時点で甘え
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:37:04.635 ID:UE8xpcxF0.net ヘルシーな食事したら痩せるってわけじゃねぇよ
あとサラダ食うと太るよ

【悲報】アンジェリーナ・ジョリー、ガリガリに激痩せ!!「○亡間近」と報道される(画像有)
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:37:32.516 ID:TyF+AioYa.net >>15
まじで
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:39:09.214 ID:UE8xpcxF0.net >>19
ドレッシングとかマヨネーズがヤバイ

できれば別の方法で野菜をとろう
フルーツ食べるのもいいんじゃない
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:39:45.640 ID:TyF+AioYa.net >>25
レモンドレッシングにキューピーハーフマヨネーズかけてるけどまずいのかこれは
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:40:24.077 ID:H2T/TQ3Q0.net >>28
塩コショウでいいよ
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:37:08.197 ID:S3S9Mfxh0.net 冷たいご飯は太らないらしいからセーフ
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:37:29.719 ID:3jVvsYHLa.net 情弱が炭水化物叩くスレはここですか?
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:37:52.097 ID:NQM31lqG0.net 運動も頑張って
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:37:57.049 ID:oZxbieq1K.net
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:38:24.013 ID:XTNSRjMN0.net 軽く運動でもしろよ
ずっと続けてりゃいつか痩せるわ
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:39:09.271 ID:62mKvV9c0.net 米食って太るなら
何故昔の日本人は現代人より痩せていたのか

現代人が太る理由は米のせいじゃなくて肉食と小麦粉のせい
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:40:57.873 ID:W9WKJzBDd.net >>26
いや、摂取カ○○ーと運動消費カ○○ーなどの違いだろ
昔の日本人っていまと比べ物にならないほど平均がムキムキだぞ
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:39:44.462 ID:aX72B3Xid.net 断食してみ?

たいじゅうが がくっ とさがった
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:40:35.983 ID:4x7fFaX50.net 米は食い過ぎなければ太らない
問題は酒とそのツマミ
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:39:51.187 ID:n1NyVKtV0.net ごめん太ったことないから分かんないんだけど運動したらいいんじゃないかな
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:40:41.350 ID:TyF+AioYa.net 運動してるよ
寝起きに10kmは自転車こいでるし
暇なときは8時間くらいチャリこいでる
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:41:25.099 ID:OvS/zwOCa.net ヘルシーってなんだよPFCバランスとカ○○ーどんなもん?
そんなバカみたいな事言ってるうちはいつまでもデブだぞ
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:41:28.102 ID:gsYK6GOh0.net それはひょっとしてギャグで言ってるのか
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:42:05.601 ID:TyF+AioYa.net 酒がだめなのかなあ
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:44:19.176 ID:UE8xpcxF0.net >>40
酒はアカンやろ
52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:46:23.333 ID:TyF+AioYa.net >>47
だよなあ
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:42:46.912 ID:p4N1Z+fz0.net 有酸素やめて筋トレしろ

【愕然】食事制限がうまくいかず筋トレしてたらwwwwwwwwwwwwww
43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:43:31.930 ID:cQCchnk00.net サーモンの寿司をゆで卵に変えたらどうだろう
45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:44:08.468 ID:4ngurpFRd.net 炭水化物抜きダイエットは逆効果

ってのが最近の説
46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:44:11.253 ID:q3kytl5r0.net 米食ってもいいが減らせ。
それだけで全然違う。


俺には無理だが
48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:44:32.067 ID:HDu4bT4s0.net 米食いすぎはよくないが、うんこ出すためにはある程度必要
55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:46:36.499 ID:ZwoS1aeF0.net >>48
一時朝昼野菜しか食べてなかったんだけど、ウンコでなかったわ
49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:45:16.703 ID:62mKvV9c0.net 肉は大豆とか魚に置き換えろ
あと卵は健康的
炭水化物は米一択
野菜はサラダにドレッシングかけるくらいなら漬け物とか煮物で良い

つまり昔ながらのご飯と豆腐味噌汁と納豆と煮物を控えめに食ってりゃ太らねぇんだよ
54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:46:33.233 ID:B3hL551Xp.net >>49
太らなくても内臓ぶっ壊すでしょ
塩分やべぇだろ味噌醤油
しかもドバドバ入れるし
66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:49:20.793 ID:62mKvV9c0.net >>54
なら減塩醤油使えよ
69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:49:56.674 ID:B3hL551Xp.net >>66
そんなに塩分量変わんねぇよボケ
74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:50:44.226 ID:62mKvV9c0.net >>69
ならなんで塩分摂りまくってたじじばばが元気に生きてんだよ
皆畑仕事のお陰か?www
58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:47:14.792 ID:q3kytl5r0.net >>49
昔ながらの畑仕事してりゃな…
51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:45:52.607 ID:4x7fFaX50.net 炭水化物は抜くんじゃない
減らせ
53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:46:29.622 ID:NaC8Oe20d.net 夜食べないのを数日、どうしても腹がすいたらダイエットシェイクみたいなの飲んで早く寝ろ
朝はしっかり食べろ、昼は少なめ、夜も控えめにして米食うな
特にデブでもないけど1週間で三キロ痩せて今も維持している
夏になってから飲み会やBBQなんかの付き合いも増えたけど通常の食事は上の通りにしててリバウンドなしだ
食費も減ってよい
56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:46:38.101 ID:knvnTOzU0.net 昼はサラダスパゲティだけにして朝夕は変わらず
これで20kg痩せたわ
57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:47:09.806 ID:TXMUmXYB0.net 炭水化物をどうやって食わないか
という考えから
どうやって肉で腹を満たすか
という考えにしたら楽になるよ
64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:49:12.737 ID:TyF+AioYa.net >>57
俺は酒のんで酔ってからステーキ最低200g焼いてそれで米を食わないと気がすまんのだ
67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:49:39.571 ID:TXMUmXYB0.net >>64
じゃあ○ね
70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:50:02.527 ID:W9WKJzBDd.net >>64
なら酒のむな
71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:50:19.721 ID:HQ9dil6Cd.net >>64
それでダイエットとか○ねよ
頭おかしいのか
お前には無理

ワイの筋トレ方法伝授してやるぞ
73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:50:44.070 ID:q3kytl5r0.net >>64
酒飲んでしばらくするとすっごく腹減るよな…
76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:51:29.177 ID:3jVvsYHLa.net >>64
レコーディングダイエットしろ
自分がどれだけ馬鹿なことやってるか改めて分かる
今は分かったつもりになってるだけ
79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:52:28.085 ID:+C0OiZkYd.net >>64
「ダイエットしてまーす」
「でも肉焼いてコメ食って酒飲んでまーす」
自分のやってること客観的に見てみろよ
59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:48:26.380 ID:H2T/TQ3Q0.net もうめんどくせえからライザップでもやろうぜ
食事相談したり管理してくれんだろ?
62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:49:07.258 ID:DbvMubec0.net >>59
30万だぞ

「ライザップ」は本当に痩せるのか? 体重100㌔の記者が体験した結果→
65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:49:19.449 ID:q3kytl5r0.net >>59
失敗して大損したくないんだが?
61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:49:03.354 ID:UE8xpcxF0.net とにかく重要なのは適度な運動とバランスの取れた食事だぜ!

水泳やろう!
75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:51:05.411 ID:OqavBLUf0.net 炭水化物について一切コメントしない時点でたかが知れてる
自制心ないただのクズ
77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:51:48.366 ID:q3kytl5r0.net >>75
83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:53:27.904 ID:BbZI7zEzd.net 別にお前が太ってても支障ないわ
その代わり一歩も外に出るな
目障り
88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:55:11.977 ID:TyF+AioYa.net なんか偉そうにしてるやついるけどなんなの気持ち悪い
91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:56:26.635 ID:ZmPgxoF9d.net >>88
世間「デブってだけでキモい」

デブ寄りのぽっちゃり女を彼女にした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:55:39.386 ID:hLtWLccpd.net >>1
マジレスすると
この食事で三食か?
他に間食したり、一気に量が増えたりする時がないか?
93: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:57:56.702 ID:q3kytl5r0.net 仕事内容

400メートルのラップを荷物にグルグル×6
平均15キロの荷物を一日中パレットに積み替え

痩せるよな?
痩せないんだよこれが
94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:57:58.856 ID:DsrLjy6/0.net 炭水化物制限はいいけど炭水化物抜くってのは先を見据えるならまずやっちゃいけないぞ
95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:58:02.296 ID:TyF+AioYa.net おまえら俺のことなめてるが
確実に痩せてるんだよ
3ヶ月で七キロは減ってるんだから

98kgからなかなか下にいかないんだよ
98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:59:08.586 ID:q3kytl5r0.net >>95
筋肉になってるんじゃね?
良いじゃんそれで
101: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 21:59:43.424 ID:TyF+AioYa.net >>98
だろ?
98kgで筋肉量70kgだからな
109: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:01:56.508 ID:q3kytl5r0.net >>101
だったら自分でスレ立てしてデブとかほざいてんなよ。
リアルに細くしたいなら有酸素運動で食事制限だろうけど
103: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:00:38.427 ID:TyF+AioYa.net 俺は頑張ってるのにもともと筋肉質だから痩せない

間違いない
106: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:01:32.275 ID:W9WKJzBDd.net >>103
見た目脂肪が無いなら問題ないだろ
体重が絶対基準じゃないんだからさ
105: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:01:24.075 ID:TyF+AioYa.net 酒やめたら95kgまではいけそうな感じはある
107: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:01:43.410 ID:OqavBLUf0.net >>105
だが止められない
ハイ終了
111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:03:06.073 ID:TyF+AioYa.net


定期的に八時間自転車こぎ続けて体重減らないんだぞ

おかしいだろこれ
114: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:06:07.313 ID:TyF+AioYa.net この前(先月)



さっき(今日)



確実に痩せてるだろ
120: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:07:53.085 ID:dpTFZHI+M.net >>114
腹周りかっこよくなっててワロタ
121: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:08:34.567 ID:TyF+AioYa.net >>120
だろ?痩せてるよな
2ちゃんだと変わらないとか言われて糞ムカつくわ
129: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:12:51.503 ID:dpTFZHI+M.net >>121
プロレスラーみたいでなかなかいいと思うよ
118: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:07:34.903 ID:q3kytl5r0.net >>114
ゆっくり噛みながら食事をするんだ…
いいな!?良く噛むんだ!!!
122: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:08:46.040 ID:W9WKJzBDd.net >>114
おうデブはよ痩せろ

あと脳のホルモン分泌検査しとけ
そういういくらしても太る難病があるぞ
124: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:09:01.396 ID:C+9xJT2u0.net >>114
めちゃくちゃ羨ましい体格してるわ
115: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:06:47.411 ID:DbvMubec0.net なんでポーズ違うんだよ豚
116: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:07:04.239 ID:TyF+AioYa.net はーイライラするわ
119: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:07:39.683 ID:TyF+AioYa.net 胸筋出てきて自分でもおっ!ってなったもん
123: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:08:54.711 ID:RJyYg4Rf0.net 爪長い気持ち悪い
125: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:10:03.945 ID:TyF+AioYa.net ケンシロウになるからな俺は
おまえら全員ぶっ○してやる
126: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:11:06.957 ID:TyF+AioYa.net 頭きたから今から運動してくるわ
127: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:11:13.726 ID:9y1ob4UO0.net ぶーちゃんw
128: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:12:00.804 ID:TyF+AioYa.net おまえらが罵れば罵るほど俺のやる気になる
130: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:13:27.214 ID:TyF+AioYa.net 自転車30kmこいできたるわアホが
131: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:15:08.820 ID:TyF+AioYa.net 筋トレ用の器具使ったら角田くらいの体型なら余裕でいけるもん俺
半年で角田に勝てる自信あるわ
132: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:17:10.813 ID:WGXyoEKG0.net 夕飯毎日トマトとささみだけにしたら1か月で6キロ減ったぞ
133: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:17:47.415 ID:TyF+AioYa.net イライラするからDQNおったら喧嘩してくるわ
135: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:18:51.738 ID:q3kytl5r0.net >>133
とりあえず俺と酒を交わさないか?
138: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:22:09.068 ID:dpTFZHI+M.net >>133
苛つくこたあない
痩せにくい体質だろうけど成果出てるんだし大したもんだよ
134: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:18:29.381 ID:PFbE1bzg0.net 水泳が一番痩せるのにいいらしいぞ
136: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:19:08.320 ID:TyF+AioYa.net >>134
裸で人前出るの恥ずかしい
137: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:21:30.300 ID:TyF+AioYa.net 出発しまーす
139: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:23:20.885 ID:TyF+AioYa.net 愛知の俺見かけたら今めちゃくちゃイライラしてるから声かけるなよ
事件起こしそうで怖い
141: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/08/17(月) 22:33:07.401 ID:W9WKJzBDd.net >>139
やーい 犯罪者予備軍!

【悲報】俺氏、異性にモテる為に筋トレランニング肌の手入れした結果wwwww

【悲報】ワイ、痩せたいと嘆き夜中にでかぶと1.5旨辛豚キムチをすする【画像あり】最新の仲間由紀恵(35)が太りすぎでワロタwwwwwwwwwwwwデブはクーラーの設定温度21℃らしいwwwwwww【驚愕】モテるために筋トレしまくった結果wwwwwwwwwwwwwwwww三ヶ月くらい懸垂やってたら腕の筋肉がおかしなことになってきたんだが(※画像あり)【画像あり】この筋トレしてるコスプレイヤーwwwwwwwww【愕然…】男なのに筋トレもスポーツもしてない奴、マジでヤバイぞwwwwwwwww炭水化物を極力取らないようにして筋トレした結果wwwwwwwwwwwww腹筋バッキバキのアイドルwwwwwwwwww(画像あり)10万貸してた奴にバックレられたから筋トレしまくった痩せすぎやろwwwwwwwwwwww (画像あり)ピザ切るときに使うアレのAA作ったぞー【驚愕】筋トレしまくって2日に一回嫁と中に出し○しまくった結果wwwwwwwwwwwwwwwクソガリの女だけど筋肉つけたい(画像あり)【愕然】食事制限がうまくいかず筋トレしてたらwwwwwwwwwwwwww筋トレした翌日に食う鶏もも肉wwwwwwま~ん「筋肉すご!触ってもいいですか?わー硬~い!」ライザップを1カ月体験した結果wwwwwwwwwwwデブなのに足だけ細いやつww○ぬほど疲れた時、急速に回復する方法wwwwwwwwwwwwww体重100キロ越えのデブにしかわからないこと

引用元:http://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1439814825/

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