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byてばさき@管理人

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by てばさき

fukkinroller-s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:23:54.426 ID:nLRWwGND0.net

一回もできないwwwwwwwww

なにこれ??膝つかずにやってる奴すげえな!!
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:24:43.400 ID:rSK/r58Y0.net 余裕でビターンってなる姿が想像できた

ダイエット中で空腹MAXだから紛らわせ方教えて
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:26:37.538 ID:nLRWwGND0.net >>3
いやビターンていうか怖くて足を伸ばすことができない
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:26:11.170 ID:y2UfX54z0.net 膝付けてやれって書いてるだろ真性池沼
説明書も読まないのか池沼は
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:27:44.476 ID:nLRWwGND0.net >>5
だから膝つけてやってる
動画とかでいるじゃん?足伸ばしてやってる奴 あいつらすげえわ
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:27:23.449 ID:qdHcpmWz0.net 腹筋ローラーは安く簡単にできるけどまじでキツイよな
最初は膝つけてやらないと腰が逝く
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:28:55.945 ID:nLRWwGND0.net >>7
今まで腹筋やっても筋肉痛無かったのに
これ1日で翌日筋肉痛で悶絶したwwwww
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:32:30.140 ID:nLRWwGND0.net 正直1か月後楽しみだは
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:33:18.301 ID:kilCH86q0.net 内側の筋肉鍛えてないからだ
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:35:01.761 ID:nLRWwGND0.net >>16
まじこれで頑張るわ 立って出来るように
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:33:57.613 ID:nLRWwGND0.net この人やばいんだが 俺から見て神
https://www.youtube.com/watch?v=3g4pDw4CujI

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:35:53.158 ID:qQCwKA1e0.net きっと次はこのプッシュアップバーを買うことになろう

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:42:03.828 ID:nLRWwGND0.net >>19
ローラーいっしょじゃんwww
やっぱAmazonやろ 
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:42:58.409 ID:qQCwKA1e0.net >>21
せやで
プッシュアップバーもAmazonやで
安いで
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:42:20.927 ID:QnINAYbT0.net 身体あげろや
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:48:41.249 ID:adGFDz+Q0.net どんな体目指してんの?

























28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:49:31.730 ID:nLRWwGND0.net >>25
9番目!!
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:54:33.799 ID:qQCwKA1e0.net >>25
1番目くらいがいい
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:28:28.140 ID:Y5FC9t7wa.net とりあえず画像うp
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:48:42.311 ID:nLRWwGND0.net しょうがにゃいにゃあ

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:52:40.746 ID:Y5FC9t7wa.net >>26
邪神の顔が見えるぞwww
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:53:54.310 ID:nLRWwGND0.net >>29
結構頑張ってると思わん?
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:54:33.799 ID:qQCwKA1e0.net >>26
ヘソからミミズみたいなのがウネウネ出てきそうだな
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 21:42:26.074 ID:Ses8mjAJ0.net たちコロは筋肉じゃない
コツや

2ヶ月前にライザップ入会して、さっき終えてきたけど質問ありますか?

炭水化物を極力取らないようにして筋トレした結果wwwwwww【速報】これがアイドルの体型ですか?wwwwwwwww趣味:筋トレって女受けどうなの?筋トレしようにも筋トレをする筋肉がない筋トレ始めてそろそろ一ヶ月になるんやが筋トレってもう出来ない!ってとこから追い込むって聞くけどさ【葛藤】オードリー春日の全てを筋肉に捧げた日々が凄いww 食事制限やトレーニングによりボディビル…さっきじんせい終わった件・・・この時期になるとプロテイン飲んでいきなり筋トレ始める奴wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwえ、んで結局筋トレしながら痩せたらいいの?痩せてから筋トレしたらいいの?筋トレ中毒をなんとかしてくれ【画像】ガリが筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww【○注意】この女めっちゃ可哀想でワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww(※画像あり※)【画像】ヒョロガリが一ヶ月間筋トレしたら背中が凄い事になったったwww


XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218


トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー  STT020

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1436963034/

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腹筋がクランチで鍛わってきたので次は腹筋ローラー買った結果wwwwww※画像あり へのコメント

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