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by てばさき

kimomaachonaru-s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:14:30.811 ID:2UriLRPN0.net

細マッチョもゴリマッチョもやることは同じだ

筋トレをして栄養をとり筋肉を太くする
ジム行けばすぐマッチョなるわけじゃない
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:15:32.585 ID:UuE706AA0.net 今の日本で言っても無駄
五十年後くらいには意識改革できてるかもと期待しよう
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:16:23.267 ID:gIpug5d00.net ガリガリの俺がジム行ったら浮くんだろうな

筋肉が付き始めたので調子乗って腹筋ローラー買った結果wwwwww
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:16:57.209 ID:GrzFglNBd.net ジムの方が綺麗な体に仕上がるのにな
自己流の奴はバランスおかしい
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:17:34.746 ID:ZsB7vzRK0.net キモガリに限ってマッチョになりすぎるから…って言うよな
全然マッチョにならないうちに筋トレ辞めるくせに
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:20:22.512 ID:2UriLRPN0.net 中学生は腕立て、スクワット、腹筋、背筋やっておきなさい

小学生はとにかく走れ!跳べ!
今の社会的にできるかわからんが
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:26:04.606 ID:6UlnV+ri0.net 腰痛いけど腹筋鍛えたいけど…
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:27:30.779 ID:2UriLRPN0.net >>9
腰が痛いならクランチおすすめ
ジムにクランチマシーンもあるから腰に負荷かかりづらい
あとはレッグレイズ
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:32:05.258 ID:6UlnV+ri0.net >>12
余計傷めないか?
ジムは毎月金払ってるのに最近全く行ってない始末…
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:26:32.857 ID:La9Sv0Sqp.net 30歳になってお腹周りが気になりだしたJCのおっさんだけどなにしたらいい?
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:27:55.916 ID:8rbfxp/40.net >>10
ライザップ

ナイナイ岡村、チョコ一つ食べライザップにぶちギレられるwwwwww
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:29:14.269 ID:mDv2kXDFd.net マッチョ=その身体を作る為に努力した結果
って見方はしてないんだよな
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:34:00.004 ID:mDv2kXDFd.net 正直腰痛対策の為に鍛える場所は人によると思う、俺の場合背筋の方が効いたし
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:35:45.877 ID:UuE706AA0.net そういえば同僚に昔ぎっくり腰やったと言いつつトレしてるのがいたな
どういうトレしてるかは知らんけど
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:38:18.833 ID:7/tL/Vsl0.net ジムに行っただけでアホみたいに筋肉付くわけ無いしな
目的に合ったトレーニングが出来ないのであれば、それはトレーナーが無能なだけだろ
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:45:14.790 ID:mDv2kXDFd.net ガチのマッチョまで鍛えようと思うと飯や睡眠まで管理しなきゃならんし
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:46:08.812 ID:FcEqoHCl0.net 筋トレも勉強と同じでしのごの言わずに手探りで進めていく中で自分に適した効率よくこなすやり方が見えてくるんだよ
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:46:56.114 ID:rR7hzbg20.net ジムは若者はいない
いるのはもともとボディに自信がある奴
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:48:01.350 ID:6UlnV+ri0.net 飯はある程度考えないとつかないよね
ジムはオバサン多めかな
特にプール
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:52:03.595 ID:6UlnV+ri0.net そうなんか
来月までにモテモテボディにしたかったんだが
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:54:29.392 ID:KogdYLF4+.net 一ヶ月じゃ無理かと
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:54:35.992 ID:adGFDz+Q0.net どういう体になりたいかだな

























29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:56:07.654 ID:WuH5/M7hp.net モデルとか格闘家のInstagramとか見てると、アイツらもジムに通ってるのは間違いなさそうだなんだけどあいつらはどこのジムに通ってるんだろうか
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:57:13.645 ID:KogdYLF4+.net >>29
ゴールドジムとか高い会費のとこじゃね?
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 06:57:11.256 ID:WuH5/M7hp.net どうせなら綺麗なお姉さんの形のいいケツ眺めながらトレーニングしたいよおおおお
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 07:01:34.439 ID:rR7hzbg20.net ジムは若い女の子は少ないがいる
でも20代や30代前半の男いねえwww
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 07:03:19.506 ID:6UlnV+ri0.net 八時くらいから開いてるジム行きたいわ
俺のとこ10時なんだよね、遅いよちょっと
43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 07:09:16.302 ID:mDv2kXDFd.net 女の子いるよな、走るか自転車か柔軟してる
ジムに女の子いるとトレーニングの結果変わりそうw
46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 07:13:49.112 ID:1hnhrwLI0.net >>43
いたらいたではりきって程よくマッチョになって誘いたい
そんでふられてジムやめてやけ食いの嵐でリバウンドになりたい
つまりジムこわい
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 07:16:37.036 ID:mDv2kXDFd.net >>46
声掛けて断られたらジム変えちゃうねwあとジムに来てる女の子は2.3人で来てるよね
48: 基地害人 ◆ubQ8rRGBRc : 2015/07/15(水) 07:45:05.606 ID:6W5AMW2Tr.net ごりっごりになると今度は維持が難しい
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします: 2015/07/15(水) 07:04:17.620 ID:W8bAHwNDp.net きもマッチョになるって…
どんだけ頑張ればきもマッチョになれるかも知らずに

2ヶ月前にライザップ入会して、さっき終えてきたけど質問ありますか?

炭水化物を極力取らないようにして筋トレした結果wwwwwww【速報】これがアイドルの体型ですか?wwwwwwwww趣味:筋トレって女受けどうなの?筋トレしようにも筋トレをする筋肉がない筋トレ始めてそろそろ一ヶ月になるんやが筋トレってもう出来ない!ってとこから追い込むって聞くけどさ【葛藤】オードリー春日の全てを筋肉に捧げた日々が凄いww 食事制限やトレーニングによりボディビル…さっきじんせい終わった件・・・この時期になるとプロテイン飲んでいきなり筋トレ始める奴wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwえ、んで結局筋トレしながら痩せたらいいの?痩せてから筋トレしたらいいの?筋トレ中毒をなんとかしてくれ【画像】ガリが筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww【○注意】この女めっちゃ可哀想でワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww(※画像あり※)【画像】ヒョロガリが一ヶ月間筋トレしたら背中が凄い事になったったwww


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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1436908470/

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「細マッチョ目指したい!」俺「ジム行けば?」→「きもマッチョなるから嫌!」←これ へのコメント

つっ!コメ 2 件

  • ななしやねん!さんより 「細マッチョ目指したい!」俺「ジム行けば?」→「きもマッチョなるから嫌!」←これ へのコメント

    あー、筋トレしたなぁー。

    程度では、マッチョの人達から言わせるところのガリマッチョにしかならないから安心していいよ。
    いわゆる日本女性からモテる体系。

    外人女性からモテるレベルの体格になるには
    「マジ無理wwwwこんなん3日に一回とかwww翌日○ぬwww」

    ってやって、ようやくなれるレベルだから。

  • ななしやねん!さんより 「細マッチョ目指したい!」俺「ジム行けば?」→「きもマッチョなるから嫌!」←これ へのコメント

    俺なら「じゃあジム行ってゴリマッチョになれたらマジで40万やるよ」って言うわ

    ただし相手が160cm前後のチビだったらマジでなる可能性あるから言わないけど

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