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by てばさき

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:19:09 ID:SLQCa5GX0
170/45
太りたいまじで助けて

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:19:53 ID:GG0e0kgK0
ピザ食え

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:19:57 ID:vFSrnUOO0
食っても太らないなんてことは絶対にない
お前は食ってないか動いている

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:20:30 ID:sz2+agna0
いったん筋肉付けろ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:20:42 ID:BXq2OFh30
パンにバター塗って砂糖まぶして食べる
毎食後かならず2枚
寝る前にもさらに2枚食べてから寝る

52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:33:28 ID:21X94byK0
>>5
糖尿病まっしぐら

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:20:46 ID:YPpCuhZg0
俺もご飯三合たべてるけど太らんな

夕飯だけだけど

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:21:43 ID:0+OzhAcS0
>>6
お前それ糖尿

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:21:37 ID:uDF8ttG20
病気じゃね

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:22:06 ID:SLQCa5GX0
>>7
健康だけど…
腹の中が悪いのか

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:21:39 ID:VGymkEcV0
規則正しく食べ過ぎなんじゃね
朝昼晩

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:22:44 ID:SLQCa5GX0
>>8
だいたい決まった時間に食べるよ
関係あるの?

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:22:23 ID:JAo/rZKE0
食べればすぐ太れるけど175で60キープ楽勝な俺の勝ち

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:22:29 ID:GtZqAITj0
学生なら分からんぞ
高2:44/165→高3:48/175→一浪:72/177
高2までは超絶チビガリだったのにこのザマだよ
今は65/177

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:22:33 ID:Q1RGpd0QO
寝る前に食えば間違いなく太れるよ

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:22:39 ID:/Ts2ptMv0
腹一杯でも喰え
先輩からのアドバイスだ

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:23:25 ID:fa5+C40R0
心配すんな。年取れば嫌でも太る

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:29:03 ID:VGymkEcV0
>>19
どうせこれになるのだから
今のうちにマジで痩せて~ワ~って言ってなされや

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:23:38 ID:DMSD2k3D0
寝る前にコーラとポテチを貪り食え

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:24:52 ID:ibtpwHGTO
今食え
肉と米コンボで食え

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:25:01 ID:Ol4oHZNcO
>>1
同じだ
代謝が良すぎてすぐ消化しちゃうんだよな

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:26:25 ID:Mwq9fdcKO
>>25
消化いいなら蓄えてるだろ

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:26:29 ID:SLQCa5GX0
太らないってまじで辛いぞ

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:26:42 ID:TqDgOe9c0
45キロって大丈夫なのか

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:27:32 ID:SLQCa5GX0
>>30
健康だよ

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:27:52 ID:V3ALmzyQO
>>1
摂取カロリー計算してみて?
こういうやつに限って、全然食べてないんだよな

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:28:49 ID:SLQCa5GX0
胃下垂ではない
食っても下っ腹でない

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:29:38 ID:Mwq9fdcKO
>>34
判断基準がそれだけってのは軽率じゃね?

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:30:18 ID:SLQCa5GX0
>>39
他に何を判断基準にすれば?

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:33:20 ID:Mwq9fdcKO
>>42
ぐぐれよ
てかちゃんとした検査以外に証明方法なんぞない

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:28:52 ID:Ol4oHZNcO
たぶん遺伝か体質だよな

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:30:57 ID:IQ+YpUBo0
>>35
オレの嫁はんもいくら食っても太らない。同じ食事をすると男のオレのほうがデブになる

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:31:04 ID:+qoRVDvl0
週ラーメン10回以上、夜食ずっと
を3年続けたら太ったぞ

5きろ

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:35:50 ID:Ol4oHZNcO
>>46
不健康すぎワロタ

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:31:55 ID:ZSXhRKoQ0
歳取ったら増えるから心配すんな

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:29:40 ID:SLQCa5GX0
いま太りたいんだよ

49: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】(1+0:15) : 2013/06/05 00:32:31 ID:uKXZ4P6z0
こればっかりは体質だからな
食えば太るって事が通用しない人ってのはいるんだよな

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:32:59 ID:4EHfuyXpO
どうせ本人は食ってるつもりだけど実は全然食ってねーパターンだろ?

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:33:51 ID:gMyZZ7tOO
食っても太らないとかいう奴は
まず1日何を食べたか書いてみて意見を貰えよ

80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:44:14 ID:IQ+YpUBo0
>>53
おれじゃないけどオレの嫁さんの場合
朝:白米どんぶり1杯+豚汁どんぶり1杯+卵2個+ウインナー3本

昼:カツカレー400g

夕:麻婆丼どんぶり1杯+サラダ その他トマトジュースとかフルーツジュース

+夜食で冷凍ドリア2個 または夕食前に菓子パン2個食べて 身長163cm、体重41k~42kgくらい。貧乳+手足ガリ+顔ガリ
嫁はんの母親も同じような骸骨体型なので体質遺伝だと思う。全然太らない

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:35:50 ID:SLQCa5GX0
朝 ごはん一杯 昨日夜飯ののこりの肉
昼 お弁当+カップ麺
夜 ごはん一杯 お刺身
夜食 ごはん一杯 野菜豚肉炒め

63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:37:59 ID:B596vDnI0
>>58
ごはん一杯をごはん一合に変えるところから始めようか

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:38:45 ID:SLQCa5GX0
>>63
朝は無理だが夜頑張ってみようかな

128: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 01:24:06 ID:T82wOmFm0
>>58
ごはん一杯って普通の茶碗一杯か?
なら小学生の甥より食べてないな
食っても食ってもとか盛りすぎだろ

78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:43:58 ID:gMyZZ7tOO
全然食べてないワロタ

79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:44:14 ID:SLQCa5GX0
>>78
まじかよ…

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:36:44 ID:6oqVOSixP
多分妄想のしすぎだと思う

妄想ってのは脳を使うもので、ガリ勉した時と同じくらい疲れる

暇なの時いつも美女とイチャイチャする妄想してないか?

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:37:15 ID:SLQCa5GX0
>>60
してるかも…

70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:40:19 ID:JlOdkKg80
てか最近飯食うとすぐ下痢したくなるんだけど
なんなん?
マジなんなん?

71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:40:41 ID:Y4+jAmVB0
胃下垂の奴はおかしい

74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:41:34 ID:B596vDnI0
朝 ご飯一杯 ひき肉 麦茶 ヨーグルト

昼 ご飯一杯 唐揚げ2個 サラダ

夜 豚バラ肉

これが80キロの奴の食事だそうだ

77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:43:53 ID:61ipSQg5P
朝 ラーメン
昼 焼き飯
夜 ウドン3玉

100キロ前後のデブの食事

81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:45:03 ID:H1FYKD7W0
でも体質ってのもやっぱりあると思うよ。太らなかったら筋肉もまともにつかないしな

82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:45:34 ID:SLQCa5GX0
>>81
それが辛い

84: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:47:10 ID:B596vDnI0
>>81
ある程度太りにくい太りやすいはあるだろうけど全く変えられないレベルなら病気だと思うわ

83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:46:57 ID:eH0CHAjQ0
俺は176/57だけど太りたい
食えばいいといわれるけど、肉なんてのどを通らないし、そもそもたくさん食べられない
寿司で言えば12皿で限界
2年前までは67kgあって、今の二倍くらい食べられたんだが

辛い

85: onion: 2013/06/05 00:47:28 ID:dP2ShVyE0
俺も同じ。
脂肪つかないから筋トレして筋肉つけるしかないのかもね。

まぁ筋肉もつきにくいんだけどさ…。

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:48:04 ID:TANwPKNM0
プロテイン

87: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:48:10 ID:4EHfuyXpO
太ってる俺の食生活を参考にしろ

ドミノピザ
Mサイズ1枚、スペアリブのBBQソース、アップルパイ、コーラ1.5

スシロー
20皿、うどん、プリン

コンビニ
おにぎり6個、カップ麺2個、お菓子2種類、おつまみ2種類、飲み物色々

88: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:48:30 ID:Ol4oHZNcO
ラーメン食うと必ず腹痛になる

91: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:49:03 ID:SLQCa5GX0
カロリー高い飴とか飲み物教えて

92: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:51:07 ID:B596vDnI0
>>91
飲み物ならスポーツドリンクとか酒類をつまみと一緒に取ると効果的

98: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:53:40 ID:veaF65bB0
>>91
ブラックサンダー 115kcal
32円だし腹にそんなにたまりにくいからカロリー摂取にもってこい

ピルクル 500ml 340kcaj
同量のコーラの約1.5倍のカロリー
ついでに整腸作用あるから吸収よくなるかも

参考までにおにぎり一つで大体180kcal

ブラックサンダー3つとピルクル500mlで200円ちょっとの低価格で700kcal取れる

101: onion: 2013/06/05 00:54:52 ID:dP2ShVyE0
>>98
目から鱗です!

102: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:54:56 ID:SLQCa5GX0
>>98
すげーな
ありがとう明日から買うわ

110: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:58:39 ID:veaF65bB0
>>102
コンビニのカップ麺一杯食ってもせいぜい400kcalとかそんなもんだからな。この組み合わせが1番カロリー対コストがよくて腹にたまりにくい組み合わせだと思う

113: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:59:49 ID:SLQCa5GX0
>>110
値段もそんなに変わらないしな
ありがとう

141: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 01:47:44 ID:po1OkxOaO
>>98
これいいな!!メモった

93: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 00:51:51 ID:gMyZZ7tOO
カロリー高い飴とか言ってる時点で太る気ないだろと思う
飴食うくらいならチョコでも貪れ

126: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 01:19:53 ID:PtrTbNd2Q
そういえばメロンパンは太るための食い物だって誰か言ってたぞ

127: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 01:23:11 ID:48dI5+q60
マジレスすると無理だからやめとけ
甘えだのなんだの言う奴は
世の中には太りやすいやつと食っても食っても太らん人間がいる現実を直視するべき
俺も全然太らん 184で55㌔
人並み以上は食ってるし間食とかしまくって運動とかもあんまりしないけど全然太らない
そういう体質だからな
で、もっと食えっていうだろ? これ以上食うと普通に糖尿病になるぞマジで

131: onion: 2013/06/05 01:26:30 ID:dP2ShVyE0
>>127
あー、やっぱり?
コーラ一ヶ月毎日飲んでも、肌荒れと疲れやすくなっただけで、体重は変わらなかった。
病気になりそうだと思ってやめたけど、やっぱりそうだよね。

130: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 01:26:14 ID:X9ZE0LKu0
カロリーで体重が計算できるかよ。
食った量-出した量
これ以外ないんだよ。それとも物理学に対する挑戦でもしてるのか?

135: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 01:36:21 ID:4PGGQsjGP
>>130
わかんねーやろーだな。おまえ体温あるだろ?wおまえも一応哺乳類だから大体36~37℃くらいだよな。この熱はどこから出てくるんだ?
これを維持しているのは食事=質量から変換された熱エネルギーそのものだろうが。何が質量保存だよwww実際には熱エネルギーの損失を
入れないと等価にはならない。人間は熱エネルギーとして食事のエネルギーを変換するから閉鎖系の物理の法則は当てはまらないと言っている

138: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 01:39:57 ID:s3A36B2Q0
アンガールズかよキモすぎ

142: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 01:59:05 ID:o//3Tca70
えー、まずは筋トレしてプロテインを飲むこと。

そんなヘビーなトレを最初はしないでいいけど、プロテインを3回・昼間は
仕事やら学校で難しいだろうから2回は飲め。もちろん食事とは別だし、
トレーニング直後も飲むこと。トレーニングは何でもいいから、筋肉痛が
なくなるまで十分休んでからやること。あと可能な限り重いもので、10回3セット
くらいできるものがいい。

これだけでも1カ月で変わってきている感覚が分かると思う。

プロテインは色々あるけど、まずがホエイプロテインってのを買えよ。
プロテインは当面質より量だから、ホエイだったら安いのでいい。
可能なら自分の体重と同じ数字だけ、つまり50Kgなら50gは1日で飲むこと。
ただしそんなに痩せてたら1回あたり20gが限界だろう。

あとは、もし酒好きならビールと日本酒がオススメ。
アルコールで満腹中枢がぶっ壊れたなら肉系のつまみと締めのラーメンを忘れずに。

・・・これで俺は175.8cm/49.1Kgから5年かけて93Kgのデブマッチョになった。

161: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 03:04:13 ID:C5A+58Wj0
>>142の内容だけど食事前に酒飲めば満腹中枢狂わせられる?自分は結構酔ってからじゃないと飲酒後の空腹ってこないと感じるんだけど、そんなに酒弱いわけじゃあないしビールを大量だと炭酸で腹が膨れて本末転倒になるのかな?

162: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 03:14:57 ID:o//3Tca70
>>161
いや、飲みながら食う。つまり晩酌。
斎藤実って軍人・総理大臣を真似て、可能な限りビールを飲むようにした。
(この人も痩せてて、太くなりたいって人だったそうで)

そうしたら一緒におかず(つまみ)を食うし、その後酒飲んで糖分欲しくなるから麺類や米が進むようになった。

163: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 03:18:41 ID:C5A+58Wj0
>>162
なるほど
でもアルコールによるコルチゾール分泌で
筋トレの成果が出なくなるのが怖い

165: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 03:26:53 ID:o//3Tca70
>.>>163
筋トレする日は飲んじゃいかんよ。飽くまで筋トレしない日に飲んでた。
今でもそうだけど。
会社の飲み会やらの時は、それに合わせてトレする日をずらしたりかな。
でも昼に筋トレして、夜ビールを500mlくらいだったらちょくちょく飲んでたな

143: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 01:59:05 ID:gMyZZ7tOO
チロルチョコでも1コ50~60kcalだし
板チョコ1枚で350kcalくらいある
チョコじゃないがスイスロールとか1本で1000kcal前後ある
カロリー表示されてるんだから本気で太りたいなら買うときに見て買え

145: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 02:06:32 ID:YpS1FnnZ0
板チョコとスイスロールはたまに食べる
そんなにカロリーあったのか

149: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 02:11:17 ID:po1OkxOaO
さっき食べたココナッツサブレ570だった
けっこう良くね?

150: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 02:13:15 ID:o//3Tca70
>>149
それだけ見たら1食品当たりのカロリーは高いけど
一日で2500とか3000とかとれてるかっていったら、そうでもないんじゃね?

153: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 02:18:01 ID:po1OkxOaO
朝 メロンパン
昼 ご飯
おやつ ピルクル、ブラックサンダー
夜 ご飯
夜食 ココナッツサブレ

これで2500くらいか…

154: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 02:24:24 ID:o//3Tca70
>>153
それで太らないのは若い男の特徴だろうな。
そのかわり内臓脂肪とかコレステロールはちゃんと高い。

腕や脚や腹になぜ肉がつかないかと言うと、土台がないから。
筋肉がある程度ないとその周りに脂もつかんのよ。
2500くらいのカロリーだとピザにもならないし、太れんのは分かる気がする。

166: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 03:31:51 ID:fTExpYav0
マヨラーになれば解決するんじゃね? 
病気になりそうだから目標に近づいたら連食はしない方がいいがw

167: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 03:41:37 ID:EqkHOiD40
俺みたいに毎日スーパーカップチョコクッキー食おうぜ

168: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 05:15:53 ID:NknF0Y8MP
太れないのは胃腸がゴミだからという最終見解

169: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2013/06/05 06:50:45 ID:Nnjr4o2B0
一方すぐ胃が痛くなる俺は一年間で25キロ太って病気になった



引用元: http://2chspa.com/thread/news4vip/1370359149

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