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by てばさき

kintore-s
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:38:37.48 ID:jApUvy+DE.net
逆三角形の肉体をつくる

オーダースーツがめちゃくちゃ似合う

面接受かりやすくなる

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:39:39.14 ID:eRVZ7VRd0.net

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:40:55.95 ID:OcaiJe+90.net
筋トレする筋力がない

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:41:00.18 ID:jApUvy+DE.net
逆三角形の肉体になると
自然と胸を張るようになる→自信が溢れる→面接にも好影響

イチローも言うてたやで?
体を変えれば技が変わり心が変わるとな

100: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:07:13.13 ID:pRFmQp58x.net
>>5
清原「せやせや」

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:41:17.63 ID:rPAe+bPU0.net
ニートが余裕持っても余計働く気なくなるだけなんやで

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:41:38.68 ID:9w6mw4OS0.net
ニータイムにいわれてもこまる

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:41:44.87 ID:JMZdPyyk0.net
筋トレしたらスーツ着れなくなった

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:42:31.93 ID:zR9pIrUp0.net
>>8
これ
首回り入るワイシャツがない

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:43:36.12 ID:HbP7CID+E.net
>>11
買直せばいいだけ
逃げるな

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:41:55.75 ID:zR9pIrUp0.net
既にゴリマでニートのワイはどうすればええんや?

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:42:32.15 ID:jApUvy+DE.net
>>9
いつでも面接受かるっちゅうことやな
安心して遊べ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:42:57.27 ID:zR9pIrUp0.net
>>12
受からんわ
○ねガイジ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:43:02.67 ID:sE7T6NTT0.net
ちょっと自分に自信がつくゾ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:43:26.17 ID:S2ecqxg50.net
声を出せ
ひたすら声を張れ
そうすればニート生活でも活力が漲る

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:44:18.22 ID:jApUvy+DE.net
>>15
それも重要やな

なんかいいトレーニング方法とかあるんかね
マンション暮らしやから隣人への配慮がいるしなぁ

108: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:08:44.55 ID:ac51Gjzmx.net
>>15
ババァに怒鳴りまくればええんやな

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:43:44.86 ID:lMrNHJwx0.net
ニートになる前からしてるから何も変わらんわ

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:44:14.00 ID:im54XNBL0.net
多分公務員試験の勉強したほうが早いと思うぞ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:44:27.77 ID:LNHiMd+d0.net
健全なる精神は健全なる身体に宿る!

有酸素運動すると筋トレしても筋肉付かないってマジ?

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:44:35.95 ID:kI5qb2Rm0.net
大松「実務向けの資格とった方が有益だぞ」

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:45:43.48 ID:jApUvy+DE.net
>>23
就職に資格は不要
これはガチ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:46:03.89 ID:XrOTINF60.net
上半身はどうやって鍛えたらいいの?
太い腕カッコイイわ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:46:55.47 ID:z9ktpMhC0.net
>>27
ウエイトウエイトアンド自重

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:47:16.66 ID:hNHlhMpAE.net
>>27
太い腕になりたければ
上腕三頭筋が鍵や
力こぶではない、裏側や

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:46:51.28 ID:A5AXyJLd0.net
変わんないって
そもそも筋トレする気力もないからニートなんだろ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:49:34.92 ID:XrOTINF60.net
ゴールドジムには週に2回しか行けないんだよなあ
これじゃダメなのかなあ

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:51:35.04 ID:zR9pIrUp0.net
>>36
回数ではなく質やろ
ワイはジム週6~7で行くけど滞在時間一回一時間半もかからへん
細かい分割法で集中してばっとやるのええで

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:53:01.29 ID:A5AXyJLd0.net
>>36
「人生変えたい」とかなら、毎日ちょこちょこ軽い筋トレや運動したほうがはるかに効果がある
そもそも筋トレ自体、毎日やっていいものだしな
超回復とかいう謎理論が信じられてるせいで毎日やらない奴多いけど

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:55:34.53 ID:NJ4Bz4EK0.net
>>47
超回復って嘘なん?ずっと信じてたわ

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:57:02.96 ID:A5AXyJLd0.net
>>53
嘘ではないけど、話を広げすぎてる
部位によって回復速度違うとか、化学的に筋肥大する事を考慮してない

【速報】超回復は嘘。毎日筋トレをした方がいい

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:59:27.59 ID:FLlJTj4W0.net
>>47
普通に筋肉痛で毎日出来ないんだよなぁ

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:01:54.17 ID:A5AXyJLd0.net
>>70
部位を分けろよ
後、プロテインとアミノ酸と筋トレ後のクールダウンを忘れずに

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:58:32.40 ID:EU5s+14H0.net
ナルシストになるってのはニート脱出のきっかけになりそうではある

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:58:33.69 ID:8IhE1Pi60.net
筋肉痛になるのは乳酸を分解できてないからンゴ
筋トレ後は軽いジョグとストレッチをせなアカンで

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 09:59:00.62 ID:A5AXyJLd0.net
>>66
自転車こいだほうが早いけどな

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:00:32.30 ID:EV7ETBzV0.net
時間にルーズで金がないニートがジム通えるわけないから自重トレしろ

腕立て伏せ・逆立ち腕立て伏せ・ディップス・片足スクワット
これにできる柱があるなら懸垂

短期間でバッキバキになる

79: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:03:32.93 ID:A5AXyJLd0.net
>>73
そんな簡単にばっきばきにならないって
特にニートは胃腸弱っててガリが多いのに

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:05:59.76 ID:EV7ETBzV0.net
>>79やった

107: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:08:43.90 ID:EV7ETBzV0.net
>>79
どこまで虚弱体質か知らんけどマジでどんなもやしでも3ヶ月でバッキバキやで

115: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:09:51.76 ID:A5AXyJLd0.net
>>107
なんないって
まず神経系ができるまで2ヶ月近くかかるのに
筋肥大はそこから始まる
3ヶ月でなるのは元から神経系ができててそこそこ肉ある奴だけだ

131: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:12:26.25 ID:EV7ETBzV0.net
>>115
それフォーム悪いんちゃう
たとえば腕立て1000回やってるやつみたいに腕をほとんど曲げないインチキフォームとか
自衛隊式みたいに50回やるほうが曲げない1000回よりも何倍も効果あるように

140: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:14:13.47 ID:yaGitkta0.net
>>131
お前のいうバキバキってひょろもやしにコブかちょっと出来るぐらいじゃねえの?

158: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:17:11.36 ID:EV7ETBzV0.net
>>140
ビルダーみたいにダルマみたいな太さでのキモいバッキバキではないで
イチローとかカズオとかブルースリーみたいなやや細い系のバッキバキや

162: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:18:21.22 ID:hNHlhMpAE.net
>>158
イチローって細い細い言われるけど
太ももとかマジでヤバイくらい太いで

165: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:18:47.57 ID:zR9pIrUp0.net
>>158
カズオゴールドでゴリゴリやっとるだろ
あれが細いとかどんだけレベル高いねん

181: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:21:20.00 ID:EV7ETBzV0.net
>>165
まあカズオは普通かな
イチロー・ブルースリー系でもええ

188: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:23:35.20 ID:zR9pIrUp0.net
>>181
これが普通なのか・・・(困惑)
no title


筋トレしてる馬鹿wwwwwww

98: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:06:49.52 ID:FLlJTj4W0.net
家で腹筋腕立て背筋合わせて1時間やるだけで全身筋肉痛なんだよなぁ
部位分け方が分からんわ

下半身はチャリで鍛えるからやらん

129: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:12:09.32 ID:zR9pIrUp0.net
>>98
分割した鍛えたい部位をきっちり意識してやるとええで
変則的やけどワイはこんな感じや
no title

101: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:07:27.61 ID:u7qj80O50.net
腕立てじゃいかんのか

109: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:08:54.95 ID:C0M5eO1D0.net
逆三角形ってKBTITみたいな体型やろ?
嫌やわ

180: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:21:18.10 ID:tdJnyQk60.net
逆三角形って お前らこうなってもええんか・・・
no title

189: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:23:53.03 ID:JalkWKSt0.net
稼頭央


198: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:25:22.37 ID:2wc6pKUn0.net
この辺の筋肉芸人の体を見てお前らどう思う?
一応体を売りにしてるやつらなんだが

中山きんにくん
no title

サバンナ八木
no title

小島よしお


ミルクボーイ駒場
no title

220: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:30:07.98 ID:zR9pIrUp0.net
>>198
なかやまきんに君ベンチ100くらいかな?後はまぁ・・・
芸人やから一気に増量も出来ひんやろうしこの身体維持し続けるの大変やろうな
なかやまきんに君とエンタかなんかで組んでたハゲ芸人の身体すごかった気がする

235: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:34:09.71 ID:niHiHDQa0.net
>>198
芸人ならプルートボブがバランスいい






308: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:59:48.48 ID:qbyx3oWF0.net
>>235
なんで芸人なったのこのイケメンは

筋トレってデメリット多すぎワロタwwwwwwwwwwww

232: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:33:09.31 ID:RUSzP/XV0.net
no title

自宅で目一杯筋トレしてこれくらいだと思えばいい

281: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:51:54.39 ID:aDr52Tdc0.net
>>232
充分すぎる

279: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:51:18.54 ID:n6ZYpEY50.net
ニートだけどダイエットしたら人生かわった
クソみたいな生活して10キロ以上太ったけど痩せて顔が変わったで

282: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:52:31.96 ID:hNHlhMpAE.net
>>279
痩せると顔に変化表れるよな
痩せて二重になったりもするし

288: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 10:54:33.16 ID:l6dZUQS90.net
>>282
筋トレして10kgほどウエイトが増えたけど
奧二重が消えて一重になったわ
久しぶりに会った奴からは体格も変わってるしマジで誰?って言われる

359: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 11:43:37.60 ID:L2IoQ58H0.net
ニートでどうやってジムの月謝払うんや

360: 風吹けば名無し@\(^o^)/: 2014/12/03(水) 11:43:59.45 ID:pIgahsDy0.net


【動画】 「がんばってニャ~、あたしは寝るニャン」 猫に囲まれて筋トレするとこうなる日本人で筋トレしてる馬鹿wwwwwww【ビフォー】筋トレの成果を見てくれ!【アフター】【芸能】西島秀俊って筋トレし過ぎて顔がヨボヨボしてきたよなローラの谷間見せ筋トレ姿○過ぎるwwwwwwwwww(画像あり)【愕然】2年続けた筋トレを止めた結果wwwwwwwwwwwwww【画像あり】写真部のワイが7ヶ月筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwww筋トレしてる奴ほど馬鹿な生き物はいないよなww筋トレかダイエットに自信ある人助けてくれお前らもやれよ!筋トレの楽しみについて語る筋トレ3ヶ月目だが先々月から変化なくてワロタwwww【筋トレ】人気お笑い芸人8名のベンチプレスの記録一覧wwwwww筋トレすると根拠のない自信が付くって本当?
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引用元:http://orpheus.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1417567117/

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